Deskripsi Kelas

INNER PEACE, sebuah workshop offline yang akan memberikan pengalaman yang mendalam untuk menemukan KETENANGAN dan KESEIMBANGAN psikologis.

Melalui SELF-EQUANIMITY TECHNIQUE, workshop ini bantu kita untuk menyadari dan mengenali ada satu isu utama yang ternyata jadi jangkar psikologis yang mungkin menghambat. Isu yang menjadi jangkar inilah yang membuat kita lari, kabur, dan menghambat tumbuh kembang optimal diri kita, ia juga menjadi LIFE-TRAP, masalah berulang yang membuat kita tanpa sadar masuk ke dalam jebakan-jebakan kehidupan yang seringkali malah menyulitkan diri sendiri. 

Bersama Coach @zeinpermana, selama 1 hari penuh kita di coaching secara personal untuk MEREFRAMING narasi-narasi diri negatif yang menjerumuskan mental dan fisik selama ini.

Sesi 1: Identifikasi Life Trap & Perilaku Maladaptif

Sesi 2: Forgiveness & Letting Go

Sesi 3: Merancang Masa Depan yang Positif

Sesi 4: Regulasi Stress & Emosi

Sesi 5: Membangun Kekuatan dalam Kerentanan